夏季打高爾夫球有什么要注意的事項呢?模擬高爾夫廠家就來為您簡單的介紹一下。
前一天要有充足的睡眠
在炎炎夏季,如果我們在前一天睡眠少,第二天又在烈日底下打球,極易造成悲劇的發生。因此,夏季睡眠不足,嚴禁前往高爾夫球場!
補充充分的水分
在高溫、多濕的環境下打球時,我們體內的水分極易流失。不只是眼睛看得到的汗水,甚至連呼氣也會喪失水分。如果此時水分的補給不充分,就會引起脫水的發生,使得汗水無法流出。結果體溫超過容許的范圍,導致中暑。
甚至還會引起肌肉痙攣、失去知覺。如果耽誤治療,甚至會喪失性命,這并非是罕見的情況。補水的最好方法是,水桶內裝著大量的運動飲料,擺在球具車內,不時地進行補充。為了補充隨著汗水而流出的水分,可以食用撒上鹽的西瓜。在打19洞的時候,喝個生啤酒也不錯。
穿著白色的服裝
為了避免輻射線的照射,我們最好穿白色服裝來打球。從帽子、傘、襯衫、襪子、皮鞋、褲子乃至于內褲,最好全部穿上白色。一份資料顯示,在盛夏當中穿上黒鞋與白鞋,鞋內的溫度有2℃?3℃之差。 |